目指せ！オトナの生美脚！
スッキリと足首からふくらはぎにかけての
美しいラインは男性ばかりか女性をも虜にする、
抑えておきたい美のポイント。
スカートやショートパンツから美しく伸びた脚は、
誰もが欲しい！ と願うところですが下半身は
太リやすくやせにくいパーツですから、単純な
食事制限によるダイエットではスレンダーな美脚を
手にすることはできません。
たるみやむくみがない引き締まった「美しい生脚」や
脚全体のラインが美しい「極上の美脚」は、やっぱり、
努力なくしては手に入らないもの。
「美脚」には、理屈では説明のつかない「魔力」が存在していると言っても
過言ではありませんから、あなたも美脚ダイエットで下半身デブを即改善して
魅惑の美脚を手に入れましょう。
■ 美脚の条件とは
あなたは、美脚とはどのような脚をイメージしますか。
多くの方は、たるみのない、引き締まったモデルのような細い脚を
イメージしていると思いますが、実際には美脚と言われる脚には
いくつかの条件があるのです。
一般的に言われているのが、
太もも、膝、ふくらはぎ、くるぶしの４点だけが
くっついている脚が美脚と言われています。
ただ細いだけの脚は、この４点がくっつかず、
逆に太い脚は隙間が見えない状態になるそうです。
このことからわかるように、美脚にはある程度
の肉付きも必要なのです。
次に、むくみのない脚が挙げられます。
朝と夕方では脚の太さが違ってしまう
という方も多いのではないでしょうか。
このような脚では美脚とは言えませんよね。
意外に忘れられているのが「お尻」です。
脚のケアだけに気を取られて、
お尻のケアを忘れていませんか。
キュっと上がったお尻は、
美脚には欠かせないものです。
スッキリとした脚なのに、お尻の形が悪ければ、
せっかくの美しい脚も台無しです。
もともと女性の体は、お腹やお尻のあたりに脂肪が付きやすい体質ですから、
日頃から気をつけていないと、お尻だけが大きいバランスの悪い体型に
なってしまいますから、脚だけでなく、お尻にも気を使ってあげましょう。
もう気づいた方もいるかもしれませんが、
美脚の条件とは脚全体のバランスが重要なのです。
脚だけでなく、体全体を鏡に映してチェックすることで、
美脚のヒントが手に入るかもしれませんよ。
◆ メリハリ美脚になる秘訣
|
|
|
|
